优质睡眠app是一款为用户提供个人睡眠质量监测的软件。现代人的睡眠质量普遍不好，有了这款软件，就可以为用户提供自己的睡眠数据，包括睡眠时长、周期及效率等。它可以帮你了解白天的活动是如何影响你的睡眠效率，或者需要一些新的闹钟声来帮助你在醒来时感觉更清新和自然！有需要的用户欢迎下载！

　　功能介绍：

　　- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长，周期及效率。

　　- 让你在入睡或清晨醒来时更好地了解你的浅睡眠，深睡眠及在床上醒着所花去的时间。

　　- 输入如咖啡因的摄入量，健身训练，酒精的摄入量及压力程度等信息来观察这些因素对你睡眠质量所产生的副作用。

　　- 你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中， 因此当你更换移动设备或手机时，数据都会被保存。

　　- 现在开始你可以从Me应用中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。

　　- 保持对梦境记录的习惯，了解你最常做什么样的梦，好梦，噩梦及中性的梦的比例各占多少。

　　- 监控月相。

　　- 使用智能闹钟让你在最理想的时段中醒来。

　　- 在手机处于飞行模式时，也可将它放置于枕边来使用所有的功能。

　　- 可以在优质睡眠应用中查看你用Me应用，Runtastic Orbit智能手环或Runtastic Moment智能手表时一共走了多少步

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